2013-11-20から1日間の記事一覧

ごはんと砂糖は同じカロリーです

ご飯が「糖類」であることは意外に知られていないのではないでしょうか。肥えたくないので甘いものを控えていながら、「ご飯」は食べているという人は多いのでは?ご飯の主成分が炭水化物であることは知っていながら、炭水化物≒砂糖であることは余り意識して…